生産性向上 の記事一覧

仕事の生産性を向上する方法と減量の停滞期の打破の方法は同じ!?

From:西田貴大

4ヶ月間やってた減量の結果は・・・

そういえば・・・

長いことやってた減量の結果を
話してなかったよなということで・・・

今日は、僕の減量結果と、
(誰が興味あんねん!(笑))
減量末期に得た、

仕事の生産性の向上に
役立つ学びをシェアしていきます。

すべて計算しつくした脂質制限により、
4か月間で8kg減を達成!

え~まず結論から言うと、
4か月間で8㎏痩せました。
(狙ってやったのでほぼ脂肪のみ)

やり方は、単純に脂質を減らして
摂取カロリーを抑えてくやつですね。

(本当はもっとち密な
計算式がありますが・・・)

マーケティングと同じように計測をし続けたことで
うまくいっているどうかか?がわかる

そして落とした8㎏の内訳は・・・

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営業力,売上,仕事の生産性をすべてあげるコツは趣味やコミュニティ

From:西田貴大

趣味がなさ過ぎて仕事の生産性が落ちている

いや~

ここのところ
ふつふつと思っていることが
ありましてですね・・・

それが・・・

あれ?最近、趣味がねぇぞと・・・(笑)

仕事終わったらこれしよう!とか
この日は休みにしてこれをしたい!とかね。

これが、ここ最近は一切ないと・・・(笑)

僕は元々、なんやかんやで
結構、多趣味でしてですね。

サーキット走ったり、
ライブに行ったり、
色々やってたわけですよ。

でも、最近できないことが多い!
(コロナ禍ということもあるけど)

音楽ライブは決められた区画でじっとして、
仲間と一緒に歌うこともできない

ライブに行こうにも、
(ちょうど行きたいフェスもあるけど)
声も出さずにずっと突っ立って
ただ見ているだけライブは、
果たして楽しいのだろうか?と・・・

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ツールを使って強制的に仕事に集中することで生産性を上げる方法

From:西田貴大

最近見つけた生産性を上げるツールがとっても優秀!

ちょっとこの間、
良いものを見つたんですよ!

これが思ってた以上に
すごいんです!!

え~ということでね・・・

まぁいったい何の話か
さっぱり分からない
と思いますが・・・(笑)

実は最近ね、
とある生産性を上げるツールを
パソコンに入れたんですよ。

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仕事の生産性を向上させる3つのポイント

From:西田貴大

世間は連休でも仕事が溜まっているが・・・
エネルギーを高めるため鍛えることは忘れない

え~GWの連休が
明けましたが・・・

皆様いかがお過ごしでしょうか?

僕は、いつもの通り
一切、休みを取っていない
わけなんですが・・・

(ホンマどんだけだよ!(苦笑))

仕事以外に唯一やっていたことは、
新環境へのチャレンジ!

仕事以外に唯一、
やっていたことと言えば、

今まで通っていたジムが
しばらく使えなくなる
ということで、

5月に入って
新しいジムに行き始めました。

そのジムでは、
今までのジムとは違った器具が
置いてあったりするので、

子供のようにめちゃめちゃ
はしゃいでしまい・・・

全部の器具を使おうとして、
筋トレにかなりの時間を
取られてしまっています・・・

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無意識に購入してしまう心理トリガー、アンカリング効果とおとり商品

From:西田貴大

高性能パソコンのために買った
キーボードが3か月でおかしくなる

新しく高性能な
デスクトップパソコンを購入してから
はや3か月・・・

そのときにパソコンが届くまでの間に
家電量販店で急いで買った
安物のキーボードが
早くもおかしくなりました・・・(笑)

きちんと反応してくれるキーボードを求めて
やけくそでゲーミングキーボードを買いに行く

まぁ・・・

「こんなもん安物でいいだろ!
別に特別なことを
するわけでもないし」

とか思って2~3,000円の
キーボードを買った
僕が悪いんですけど・・・

あまりにも
きちんと動作をしてくれないので、

(確実に押したのに反応してくれず
句読点を打って改行したら
改行だけ行われたり、

メッセンジャーで、
Shift+Enterを使って
改行しようとしたら
Shiftキーが反応せずに
そのまま送ってしまったりね)

ついに嫌気がさし、
「もう高いやつ買おう!」
と思って家電量販店に
また買いに行きました。

で、僕の候補としては・・・

事前にいろいろと調べた結果、
ゲーム用に作られた
ゲーミングキーボードであれば、
反応しないということは
絶対にないだろうということで、

ゲーミングキーボードについて
パソコンオタクの店員さんを呼んで
いろいろと聞いてみることにしました。

キーボードが反応しない原因は
安物だったからではなく〇〇だった・・・

が・・・

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マネジメントに最適!スタンフォード式最高のリーダーシップ論

From:西田貴大

さ~て今回は、
恒例企画の録画していた番組を
見て学んだことのシェアです。

僕が今回見たのは
いま世界が注目している
『スタンフォード式リーダシップ術』
を特集した番組です。

(以前、スタンフォード式疲れない体を
シェアしたのと同じ
関西ローカルの番組です)

スタンフォード大学で教えられている
最新のリーダーシップ論とは?

リーダーシップというと
経営者であれば必須のスキルですよね?

しかし、リーダーシップは・・・

ビジネスで有効なスキル・・・
というだけではなく

友人関係、親子など
あらゆる人間関係を改善する
コミュニケーションのスキルだったのです。

では、そのリーダーシップ術について

今、注目を浴びている一冊の本、
『スタンフォード式最高のリーダーシップ』
の著者から学んだことを
シェアしていきます。

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疲れない体を作り仕事の生産性を高めるスタンフォード式疲労回復法

From:西田貴大

さ~て今回も
録りためた番組から学んだことを
シェアしていきたいと思いま~す。

今回は、いつものように
ビジネス系の番組ではなく・・・

とある関西ローカルの
いろんな知識を学べる感じの
バラエティー番組より

話題の本
『スタンフォード式 疲れない体』
について特集した回からのシェアです。
(案の定、かなり前のやつです(笑))

仕事の生産性を高めるために
疲れない体を作ろう!

よく寝たのに
全然疲れが取れない
ってことありますよね?

実は、日本人の4割が
こうした慢性的な疲労を自覚していて

「昔に比べて疲れやすくなった」とか
「体がだるい」など
多くの人が疲労を抱えています。

世界中で話題の最先端の
スタンフォード式疲労回復法とは?

そんな中、
疲労から科学的に回復する方法が
発表され世界で話題を呼んでいます。
(だいぶ、前の話だけどね(笑))

それが・・・

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疲れない身体を手に入れ生産性を高めた2つの方法

From:西田貴大(香川県のマーケティングコンサルタント)

ここ最近・・・

身体の調子が
すこぶるイイ!

これは、生活に
今までとは違うことを
取り入れたからなんですが

これを始めてから
朝起きた時とかに
「今日は、なんかだるいなぁ~」
なんてことが一切なくなりました。

このように調子が良いと
仕事は、はかどるし
身体も疲れないから
最高ですね!

では、僕はいったい
何をしたのか?というと・・・

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テレビを修理して学んだ7つの習慣の第7の習慣“刃を研ぐ”の効果

From:西田貴大(香川県のマーケティングコンサルタント)

13年物のテレビ・・・ついに壊れる

つい先日、
かれこれ13年使っている
テレビが映らなくなりました。

もうそろそろ
寿命が来るだろうな
とは思っていたけれど・・・

いざ映らなくなると
「さて、どうしようか・・・」と
結構、迷いました。

そもそも僕はテレビをあまり見ない

というのも
僕はテレビをあまり見ず
見てもビジネス系のやつを
録画して早回しで見る程度で

他はほぼモニターとしてしか
使っておらず
しかも、たま~に映るため

新しいものを買うのも
なんだかなぁ~と思い

そのまま放置で
数日間暮らしていました。

が・・・

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最も効率よく売上をあげるにはパレートの法則を活用せよ!

From:西田貴大(香川県のマーケティングコンサルタント)

トレーニングジムでの
とある男性からの質問

「どうやったら痩せられますか?」

先日ジムで、
トレーニング中に
休憩をしていたところ・・・

とある男性から
このような質問を受けました。

ジムでよく会うおじさんからの紹介だった・・・

どうやら僕が
ジムでよく会うおじさんに

「あそこに居るあの子が
このジムで一番重たい
重量を持ち上げていて、
トレーニングについて詳しいから
いろいろ聞いてみな」

と言われて聞きに来たようです。
(そんなに詳しくないのですが・・・)

できるだけ楽に痩せたそうだったので
一番効率の良い痩せ方を教えてあげることに・・・

で、その質問の感じからして
「できるだけ楽に痩せたいんだろうなぁ」
と感じたので、

「トレーニングをしながら
一回、思いっきり太って

脂肪と一緒に筋肉を増やすことで
基礎代謝量を上げて、

そのあと、
食事制限をして
脂肪だけを落としましょうか」

というような
ガチガチの
ボディビル的なやり方は言わず(笑)

痩せるために
一番効率の良い方法を
教えてあげることにしました。

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