From:西田貴大
そういえば・・・
長いことやってた減量の結果を
話してなかったよなということで・・・
今日は、僕の減量結果と、
（誰が興味あんねん！(笑)）
減量末期に得た、
仕事の生産性の向上に
役立つ学びをシェアしていきます。
え～まず結論から言うと、
４か月間で８㎏痩せました。
（狙ってやったのでほぼ脂肪のみ）
やり方は、単純に脂質を減らして
摂取カロリーを抑えてくやつですね。
（本当はもっとち密な
計算式がありますが・・・）
そして落とした８㎏の内訳は・・・
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From:西田貴大
ここのところ筋トレが
すごくだるい・・・
別に体調が悪いというわけじゃないし、
やりたくないわけじゃないけど、
すんごくだるい・・・
いざ、やり始めても全然あがらないし、
休憩を長くとっちゃうから
時間ばかりかかってしまって、
これはいったいどうしたんだろう・・・
と、かなりスランプでした。
そして、つい先日悩みぬいた挙句、
ある結論にたどり着きました。
それは・・・
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From:西田貴大
痛い・・・
めっちゃ痛い・・・
実は先日、ジムで
トレーニングをしていて、
１８kgのダンベルの片づけをしているときに
左手の薬指をおもいっきり
挟んでしまいました・・・
それ以降、
キーボードのタイピングが
とても痛い(笑)
（まぁあと２～３日で治るでしょう）
そんなわけで、仕事は軽めにこなしつつ、
メルマガ配信も不定期になったことで
時間に少し余裕が出たので、
前に友人から薦められた
アニメを見ることに・・・
（本当は新しいオンライン講座の
完成を急ぎたいんだけどねぇ）
といっても、
この間、手違いで入ってしまった
Amazonプライムの無料体験では、
ほとんど紹介されたアニメは
有料のレンタルをするしかなく・・・
おススメされた中から
ごく一部だけを
いつものように早回しで
見ることにしました。
で、そのうちのひとつが
【弱虫ペダル】という作品。
（有名な漫画なんですってね）
まぁ内容はというと・・・
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From:西田貴大
さ～て今回は、
恒例企画の録画していた番組を
見て学んだことのシェアです。
僕が今回見たのは
いま世界が注目している
『スタンフォード式リーダシップ術』
を特集した番組です。
（以前、スタンフォード式疲れない体を
シェアしたのと同じ
関西ローカルの番組です）
リーダーシップというと
経営者であれば必須のスキルですよね？
しかし、リーダーシップは・・・
ビジネスで有効なスキル・・・
というだけではなく
友人関係、親子など
あらゆる人間関係を改善する
コミュニケーションのスキルだったのです。
では、そのリーダーシップ術について
今、注目を浴びている一冊の本、
『スタンフォード式最高のリーダーシップ』
の著者から学んだことを
シェアしていきます。
From:西田貴大
つい先日・・・
仕事で香川県の県庁所在地である
高松市に行きました。
その日の仕事の予定は、
夜からだったんですが・・・
僕は、高松に行くときは必ず
行きつけの服屋さんに遊びに行って
オーナーさんといろいろ話すことが
1つの楽しみになっているので、
（服を買わないで
ただ喋って帰る時もあります(笑)）
いつも予定より早めに高松に
行くようにしているんですね
（遅い予定の場合はね）
で、僕は移動中に
本を読むのが頭に入りやすいし
非常に効率が良いので
移動はいつも電車で行くんですが・・・
え～今回・・・
やらかしました(笑)
出発してから駅までは、
車で2分ぐらいあればたどり着くので
ゆとりを持って準備していたら・・・
From:西田貴大
最近・・・
スーツがきつくなってきたので
太ってきたのか？と思い
（筋肉がでかくなったのか？）
先日から
身体を絞りこむために
ケトジェニックダイエットに
入っております。
（だって腹筋バッキバキになりたい
筋トレ馬鹿なんだもん(笑)）
ケトジェニックダイエットというのは
糖質を完全にカットしつつ
たんぱく質と脂質をいっぱい取って
（良い油をたくさん取る）
普段は、糖質を分解して
（間に、グルコースだのややこしいのが
なんやかんやあって(笑)）
エネルギーにしている
あるいは
その糖質を分解したやつがないときは
筋肉を分解してエネルギーにしているのを
From:西田貴大
先日、アメリカの
トランプ大統領が
来日されていましたね
僕は、ニュースは
基本的に見ず、
信頼できる情報源からの
情報しかとらないので
どんな報道がされているのか
わからないのですが・・・
この間、大統領と一緒に
総理が会見をされていた
迎賓館には行ったことがあるんですよね
あれは、いつだったかなぁ・・・
ジェイ・エイブラハム先生の
グループコンサルティングを
受けに行った時だったかなぁ・・・
ちょうど広告が出てて
迎賓館の中が公開されてたんですよね
（一応、書きながら調べてみたら
基本的にいつも公開されてるっぽい(笑)）
じゃあ、せっかくだし
香川に帰る前に
行ってみようってことで
大雨の中行ってみたんですよ
で、駅を降りるなり
こっちでーす。
みたいな看板が出てて
それをたどっていくと
高～い柵に囲まれた
どでかい宮殿のような建物が
見えてきました。
するとそこには、
ものすごい行列が・・・
From:西田貴大
さて、今回も恒例の
録りためていたカンブリア宮殿を見て
気づいたこと・学んだことを
マーケティング的に解説していきます。
が・・・
今回の話は
録ってから見るまでに
溜めに溜めすぎてて
完全に時期外れの内容です(笑)
なぜ今、それをチョイスした？
と聞かれそうな企業ですが・・・
順番に見ていっているので
勘弁してくださぁ～い
お願ぇ～でごじぇ～ます。お代官様ぁ～！
さぁ、というわけで(笑)
今回の企業は・・・
むか～しむかし、
僕がまだマーケティングコンサルタントを
始めたばかりの頃・・・
僕は学ぶならその分野のトップクラスから
という信条を持っていて（今もですが）
毎回、東京に学びに行っていたのですが
さすがに移動の時間や疲れ、
交通費、宿泊費なども大変だなと思い
何か地元でも受けられる
良いセミナーは無いか？と
試しに地元のとある経済団体に
聞きに行くことにしました。
そして、行ってみて
受付に話を聞くなり
奥の部屋に通され
「ここでお待ちください」と・・・
From:西田貴大
さぁ～て
まだまだ録りためていた
ビジネス系番組で得た学びを
シェアしていきま～す。
今回は、
カンブリア宮殿・・・ではなく
1年前に録画して
「あっ、これ記事のネタにしよう！」
と思ってすっかり記憶の彼方に
消し去っていた(笑)
『がっちりマンデー』の
リクルート出身の経営者特集です。
あのね～
リクルートって会社・・・
いろいろとすごいんですよ！
マーケティングとか
マインドセットとか
コピーライティングとかね
特にリクルート系の雑誌の見出しは
ものすごく参考になるので
表紙だけでも読んだ方が良いぐらいです。
（だからといって相手も居ないのに
ゼクシィを読んだことはないですが(笑)）
そんなわけで（どんなわけだ？）
今回は、すごすぎる
リクルートの教えについて
ご紹介していきます。
